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        	走進乾坤園
            
             	
      
                	
      
                    
      
                    	
      
                         
                        	
                            
      乾坤園位于哈爾濱西南城郊，是我國環(huán)境、管理設(shè)施均居高水準的正規(guī)化、現(xiàn)代化大型哈爾濱公墓墓地陵園。
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
      黑龍江省委、省人民政府授予乾坤園省級文明標兵稱號
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
      乾坤博大   氣勢恢宏
      橫亙古今    久遠綿長
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
      情系百姓，愛滿乾坤
      
                        
      
                        
      
                    
      
                
      
                  
        
      
        
      
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      了解乾坤園最新資訊動態(tài)
      
                        
      
           
                        			
      
                        	
                            
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      每一個細節(jié) 每一個點滴 給您留下真實的印象
      
                        
      
                    	
                       
                    
      
                    
      
                
      
                  
        
      
        
      
        	環(huán)境與產(chǎn)品
            
             	
      
                	
      
                    
      
                    
                    
       
                       
      
                        	
                            
      欣賞乾坤園的優(yōu)美風(fēng)光和四季景致
      
                        
      
        
       
      
        	
       
                       
      
                        	
                            
      數(shù)十種、上萬座優(yōu)質(zhì)墓位供用戶選擇
      
                        
      
        
       
      
        	
       
                            
                    
                        
      
                        	
                        
      
                        
      
                        	
                        
      
                    
      
                    
      
                
      
                  
        
      
        
        
      
        	管理與服務(wù)
            
             	
      
                	
      
                    
      
                    	
      
                        	
                            
      科學(xué)、規(guī)范的現(xiàn)代化公墓管理 
      
                        
      
                        
      
                        	
                            
      文明乾坤園  服務(wù)為大家
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
      顧問式的全程接待服務(wù)
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
      顧問式的全程接待服務(wù)
      
                        
      
                        
       
                             
        
      
                        	
                            
      了解乾坤園服務(wù)團隊的精彩故事
      
                        
      
      
        	
       
                               
                    
      
                
      
                  
        
      
        
      
        	殯葬文化參考
            
             	
      
                	
      
                    
      
                    
                        			
      
                        	
                            
      了解有關(guān)殯葬文化的風(fēng)俗習(xí)慣
      
                        
      
           
                        			
      
                        	
                            
      探討中國傳統(tǒng)的墓地風(fēng)水知識
      
                        
      
           
                        			
      
                        	
                            
      用鮮花、絲帶等文明方式向親人述說今天的美好
      
                        
      
           
                        			
      
                        	
                            
      鐫刻生命之詩表達思念之情
      
                        
      
           
                                
                    
                    	
                    
      
                    
      
                
      
                  
        
      
        
      
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	免費選墓專車

      

      
	預(yù)約熱線：0451-84277144/84288144

      

      
	
      

      

      
	祭掃專車

      

      
	發(fā)車時間：每周二、四、六、日上午9：00（需提前至公眾號免費預(yù)約，特殊天氣不發(fā)車）

      

      
	發(fā)車地點：哈西大街宜家家居商場（哈西大街公交站旁） 

      

      
	聯(lián)系電話：0451-84277144

      
                            
      
                        
      
                        
      
                         
                        	
                            
      地址：哈爾濱南郊102國道18公里（學(xué)府路南出口18分鐘車程） 
      電話：0451-53227788  
      傳真：0451-53227788
      
                        
      
                        
      
                        
                        	
                            
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      乾坤園溫馨提示--冬季霧霾如何防范
      
            
      2016/12/31
      
         
      
         
            
      乾坤園溫馨提示--冬季霧霾如何防范
      

      
寒冬已經(jīng)來到我們身邊，隨之而來的除了寒冷干燥外，還有另一個嚴重的問題——霧霾。
      
寒冬已經(jīng)來到我們身邊，隨之而來的除了寒冷干燥外，還有另一個嚴重的問題——霧霾。今年以來嚴重空氣污染過程仍在繼續(xù)。大范圍的霧霾天氣，已經(jīng)嚴重干擾了人們的工作和生活，而霧霾對于我們的影響相信大家都知道，所以相對于持續(xù)性的霧霾天氣，我們要做好全面防護。
      
至尊園溫馨提醒如下：
      
室外防護篇
      
戴口罩
      
霧霾天氣對人體的呼吸系統(tǒng)有一定的危害。這是因為霧霾不利于空氣中污染物的擴散，這些污染物會刺激呼吸道，引起咳嗽等不適，從而誘發(fā)咽喉炎、氣管炎、結(jié)膜炎等疾病。與此同時，霧天中的可吸入顆粒、二氧化硫等污染物是誘發(fā)哮喘、慢性支氣管炎的主要因素。因此霧霾天氣，外出佩戴口罩是必不可少的。
      
戴帽子、穿長衣
      
空氣中的化學(xué)有毒物質(zhì)與頭皮油脂混合氧化，會造成毛孔堵塞損傷，直接影響頭發(fā)健康，容易誘發(fā)脫發(fā)。因此，霧霾天氣建議大家外出盡量戴上帽子護發(fā)。除了頭發(fā)、口鼻之外，其余的部位裸露的也越少越好，圍巾、長衣，都是出門必要著裝，可以起到一定的防護作用。
      
戶外出行 建議“短平快
      
在霧霾天氣減少在戶外活動的時間是非常有必要的，短暫停留、平和呼吸、小步快走，盡量不要在霧霾天鍛煉，因為污染對整個身體系統(tǒng)的損害遠遠超出兩天的體育鍛煉能帶給你的益處，出現(xiàn)極端霧霾天氣時，你可以進行各種室內(nèi)訓(xùn)練，也能起到相應(yīng)的鍛煉目的。
      

      
室內(nèi)防護篇
      
進屋先洗臉洗手、清理鼻腔
      
霧霾天進入室內(nèi)必須做三件事：洗臉、漱口、清理鼻腔。洗臉最好用溫水，可以將附著在皮膚上的霧霾顆粒有效清潔干凈。漱口的目的是清除附著在口腔里的臟東西。
      

      
巧開窗
      
冬天為了保持室內(nèi)空氣的流通，還是需要定期開窗，但怎么開，需要有點講究。除非遇到霧霾非常嚴重的日子，否則，冬天還是需要每天能夠開窗通風(fēng)，維持室內(nèi)空氣清新。最好每天可以上午、下午、晚上各開窗通風(fēng)一次，每次通風(fēng)時間以15到30分鐘為宜。
      
室內(nèi)鍛煉有技巧
      
可以選擇多種運動鍛煉方式，比如：選擇通風(fēng)狀況良好的健身房進行體能鍛煉，或在家里做做運動操，打打太極拳，或者做做瑜伽、普拉提等，提高身體耐力，促進新陳代謝，這些都有利于保護心肺不受空氣污染的損害。
      
健康保養(yǎng)篇
      
少抽煙
      
長期吸煙、PM2.5含量較高，都是導(dǎo)致肺癌的重要因素。建議吸煙的人也應(yīng)減少在霧霾天出門，避免在霧霾天氣里吸煙。不吸煙的人，則應(yīng)同時遠離霧霾和吸煙人群，并注意遠離人流擁擠、通風(fēng)較差的密閉場所，避免在無形中承受雙重傷害。
      
早睡覺
      
早睡覺可以增強人體抵抗力，更好地對抗霧霾。
      
多喝水
      
多喝水可加快身體的新陳代謝，如不喜歡白開水，簡單中藥代茶飲也是不錯的選擇，可以解決嗓子干燥、咳嗽的問題，同時減少空氣污染對肺部的危害。
      
多吃清肺潤肺的食物
      
霧霾中的PM2.5細微顆粒物中夾雜著多種有毒有害物質(zhì)，如病毒，細菌等，通過呼吸進入人體，肺部健康首當其沖。冬季養(yǎng)肺護肺不僅是防霾的關(guān)鍵，還是養(yǎng)生保健的重要環(huán)節(jié)。 除了多吃些蔬菜水果外，傳統(tǒng)中藥中的川貝母、枇杷葉、桔梗、杏仁等，都具有理氣化痰，止咳平喘之功效，可有效減輕PM2.5對肺部的傷害。
      
肌膚護理很重要
      
身處在陰霾天氣里，空氣中的塵埃較多，這時臟污會容易飄落在我們裸露的肌膚上。沉積多了肌膚容易生粉刺，堵塞毛孔易滋生細菌發(fā)炎。而塵埃粉塵和化妝用品更會急速堵塞毛孔，所以此時卸妝是極為重要的。如不及時凈化肌膚，將會造成皮炎、面色晦暗，肌膚受損加倍，所以霧霾天氣必要的肌膚防護很重要。
      
心理健康需注意
      
“終日霧霾繚繞，會加重人們的心理壓力和低落情緒。”應(yīng)多和積極向上的人接觸，可多與家人朋友談些較開心的事，多到空氣新鮮和陽光明媚的地方進行戶外活動，適當吃些有助舒緩情緒的食物，適度進行慢跑、快走、游泳等輕度運動，聽聽優(yōu)美舒緩的音樂等，同時避免過度勞累。
      
    
      
    
      

      

      

      
	
      
    	
      
        
      
        聯(lián)系電話：0451-53227788（墓區(qū)接待）/53293608（塔陵接待）/84277144（市區(qū)中心）
      
公墓地址：哈爾濱市南郊102國道18公里（學(xué)府路、征儀路、哈平路15分鐘車程）
      
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